القدس

القدس

الفجر

03:54

الظهر

12:43

العصر

16:25

المغرب

19:51

العشاء

21:31

دولار امريكي

3.53163

يورو

3.682986

دينار أردني

4.980865

جنيه استرليني

4.275038

دولار امريكي

3.5316 $

دولار امريكي

3.5316

يورو

3.683

دينار أردني

4.9809

جنيه استرليني

4.275

القدس

الفجر

03:54

الظهر

12:43

العصر

16:25

المغرب

19:51

العشاء

21:31

ماذا يحدث عند تناول التمر يوميا؟

الثلاثاء 19 ابريل 2022 09:55 م بتوقيت القدس

اسعار العملات

3.5316

دولار امريكي

4.9809

دينار أردني

3.683

يورو

4.275

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

03:54

الظهر

12:43

العصر

16:25

المغرب

19:51

العشاء

21:31

 يأتي التمر فى مقدمة الأطعمة الأساسية التى يتم تناولها خلال شهر رمضان الكريم على مائدة الإفطار بشكل يومي .. فما تأثير هذه العادة اليومية على الجسم.

نعرض لكم أهم فوائد تناول التمر يوميا، وفقا لما جاء فى موقع “microgreens”

 

خفض مستوى الكوليسترول 

 يتزايد مستوى الكوليسترول لدى السكان يومًا بعد يوم بسبب الوجبات السريعة والدسمة مما يعرض الانسان لمشاكل صحية عديدة منها أمراض القلب ، ويلعب التمر دور جيد فى علاج الكوليسترول المرتفع.

 

 غني بمضادات الأكسدة

وجد العلماء أن التمر يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في إزالة الجذور الحرة من الخلايا وبالتالي حماية الجسم من أمراض كثيرة أبرزها السرطان وبعض أمراض القلب.

 

تقوية العظام 

 يساعد النحاس والمغنيسيوم والسيلينيوم الموجود في التمر العظام على الابتعاد عن أي اضطرابات متعلقة بالعظام وغني بفيتامين K الذي يساعد في تخثر الدم واستقلاب العظام. 

 

يخفض الإصابة بمرض السكري

مرض السكري هو أحد أكثر الأمراض شيوعًا ويمكن أن يساعدك تناول التمر يوميًا في تقليل فرص الإصابة بمرض السكري عن طريق تقليل مستويات السكر في الدم والدهون. يساعد البشرة على التوهج 

 يساعد التمر في الحصول على بشرة متوهجة ومشرقة مشعة بالنضارة فحسب كما يحتوي على بعض الخصائص المضادة للشيخوخة مما يساعدك في الحفاظ على الشباب فترة أطول.

فوائد إضافية  هناك العديد من الفوائد لتناول التمر يوميًا ، مثل أنه يساعد في تقليل الرغبة الشديدة في السكر ، وتسريع إنقاص الوزن ورفع المناعة وتحسين الهضم .


الكلمات الدلالية :


اضف تعقيب

اسعار العملات

3.5316

دولار امريكي

4.9809

دينار أردني

3.683

يورو

4.275

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

03:54

الظهر

12:43

العصر

16:25

المغرب

19:51

العشاء

21:31