القدس

القدس

الفجر

04:45

الظهر

12:39

العصر

16:16

المغرب

19:08

العشاء

20:34

دولار امريكي

3.29341

يورو

3.935181

دينار أردني

4.645258

جنيه استرليني

4.529017

دولار امريكي

3.2934 $

دولار امريكي

3.2934

يورو

3.9352

دينار أردني

4.6453

جنيه استرليني

4.529

القدس

الفجر

04:45

الظهر

12:39

العصر

16:16

المغرب

19:08

العشاء

20:34

إشارة لا تنتبهون لها تدل على أن الرجيم يؤذي صحتكم

الجمعة 26 فبراير 2021 09:23 م بتوقيت القدس

اسعار العملات

3.2934

دولار امريكي

4.6453

دينار أردني

3.9352

يورو

4.529

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

04:45

الظهر

12:39

العصر

16:16

المغرب

19:08

العشاء

20:34

يمكن بعض أنواع الرجيم التي يتم اتباعها من أجل خسارة الوزن أن تعرض الصحة للخطر. ويمكن معرفة هذا من خلال بعض الإشارات والدلالات. ومن أبرز هذه الإشارات ضعف الذاكرة. ويرتبط هذا بالنقص في أحماض الأوميغا 3 التي تساعد الذهن على العمل بشكل صحيح وتعزز القدرة على التركيز. وفي هذه الحالة يبدأ الجسم بامتصاص الدهون الضارة. ويشير بعض الخبراء إلى أن هذا يمكن أن يسبب الشعور بالاكتئاب.

وفي حال ترافق هذا مع عدم القدرة على التذكر فهذا يعني أن النظام الغذائي غير مناسب وأنه لا بد من تناول أطعمة ومتممات تحتوي على الاوميغا 3. وفي هذه الحالة ينصح بتناول الأسماك والمكسرات النيئة. ومن الممكن أن يدل ضعف الشهية أيضاً على أن الرجيم الذي يتم اتباعه غير صحي وخصوصاً في حال ترافق هذا مع الشعور بالانهاك والتعب الشديد. فهذا يمكن أن يؤشر على المعاناة من فقر دم حاد وقد يترافق مع الشعور بالاكتئاب. ومن الممكن حل هذه المشكلة عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالحديد ومنها كبد العجل والصويا.


الكلمات الدلالية :


اضف تعقيب

اسعار العملات

3.2934

دولار امريكي

4.6453

دينار أردني

3.9352

يورو

4.529

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

04:45

الظهر

12:39

العصر

16:16

المغرب

19:08

العشاء

20:34