القدس

القدس

الفجر

05:12

الظهر

12:28

العصر

15:51

المغرب

18:22

العشاء

19:44

دولار امريكي

3.55854

يورو

3.489072

دينار أردني

5.018818

جنيه استرليني

3.967772

دولار امريكي

3.5585 $

دولار امريكي

3.5585

يورو

3.4891

دينار أردني

5.0188

جنيه استرليني

3.9678

القدس

الفجر

05:12

الظهر

12:28

العصر

15:51

المغرب

18:22

العشاء

19:44

تجنبوا جفاف البشرة من خلال الخطوات الآتية

الاثنين 28 نوفمبر 2016 12:24 م بتوقيت القدس

اسعار العملات

3.5585

دولار امريكي

5.0188

دينار أردني

3.4891

يورو

3.9678

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

05:12

الظهر

12:28

العصر

15:51

المغرب

18:22

العشاء

19:44

مع تقلّب الطقس ، يعاني كثيرون من جفاف البشرة ، إليكم بعض النصائح لتجنب ذلك .
- شرب المياه بمعدل 8 أكواب يومياً.

- تجنب الكافيين والتدخين، لأنهما مدران للبول فيزيدان من جفاف البشرة.

- تناول الأطعمة الغنية بأوميغا-3 مثل الأسماك الدهنية والمكسرات.

- إستعمال مرطب لحماية البشرة من الشمس والبرد اللذين يزيدان من سوء حالة البشرة الجافة.

- التقليل من الإستحمام بالماء الساخن وغسل الوجه قبل النوم ، وإستخدام مرطب خفيف عند الإستيقاظ صباحاً .


الكلمات الدلالية : جفاف, البشرة,


اضف تعقيب

اسعار العملات

3.5585

دولار امريكي

5.0188

دينار أردني

3.4891

يورو

3.9678

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

05:12

الظهر

12:28

العصر

15:51

المغرب

18:22

العشاء

19:44