القدس

القدس

الفجر

05:26

الظهر

12:23

العصر

15:33

المغرب

17:58

العشاء

19:20

دولار امريكي

3.37475

يورو

4.00183

دينار أردني

4.759596

جنيه استرليني

4.436345

دولار امريكي

3.3748 $

دولار امريكي

3.3748

يورو

4.0018

دينار أردني

4.7596

جنيه استرليني

4.4363

القدس

الفجر

05:26

الظهر

12:23

العصر

15:33

المغرب

17:58

العشاء

19:20

مكون مشروب ساخن 'شائع' قد يوفر الحماية من أعراض السكري النوع 2!

الجمعة 16 اكتوبر 2020 20:21 م بتوقيت القدس

اسعار العملات

3.3748

دولار امريكي

4.7596

دينار أردني

4.0018

يورو

4.4363

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

05:26

الظهر

12:23

العصر

15:33

المغرب

17:58

العشاء

19:20

يمكن تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري النوع 2 عن طريق إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي أو نمط الحياة.

ويمكن أن يحدث مرض السكري النوع 2 بسبب عدم إنتاج الجسم ما يكفي من هرمون الأنسولين، أو عدم تفاعل الجسم مع الأنسولين. وبدون ما يكفي من الهرمون، يكافح الجسم لتحويل السكر في الدم إلى طاقة قابلة للاستخدام.

ويعد إجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي اليومي أحد أسهل الطرق لإدارة مستويات السكر في الدم. وقد تساعد إضافة القرفة إلى مشروبك الساخن في الصباح، على التحكم في مستويات السكر في الدم، وفقا لأخصائية التغذية في Natures Aid، جيني لوغان.

وتساعد القرفة الأنسولين في إمداد خلايا الجسم بالطاقة الكافية.

ويُزعم أن 3 غرامات فقط من القرفة يوميا تعمل على استقرار مستويات السكر في الدم. ولكن، يجب عليك دائما التحدث إلى الطبيب قبل إضافة أي مكمل غذائي جديد إلى روتين علاج مرض السكري.

وقالت لوغان: "القرفة عنصر شائع في خزانة الطعام قد يكون محل اهتمام أولئك الذين يرغبون في دعم مستويات الجلوكوز في الدم".

وقالت لـ Express Health: "تم إجراء الكثير من الأبحاث التي أظهرت أن القرفة يمكن أن تساعد في دعم عمل الأنسولين وقد تساعد أيضا في دعم مستويات السكر في الدم. وتتراوح الجرعات المستخدمة في هذه الدراسات بين واحد إلى ثلاثة غرامات في اليوم. ومن الواضح، إذا كان هناك من يتطلع إلى إضافة القرفة إلى نظامه الغذائي مع وضع سكر الدم في الاعتبار، فلن يكون من المفيد القيام بذلك على شكل فطائر التفاح ولفائف القرفة. ومع هذا، يمكن بسهولة إضافة القرفة إلى مشروب ساخن أو تناولها كمكمل غذائي مفيد".

وقال خبراء التغذية إن مرضى السكري يمكن أن يخفضوا مستويات السكر في الدم أثناء الصيام، بنسبة تصل إلى 29% عن طريق إضافة المزيد من القرفة إلى نظامهم الغذائي.

ويمكن أن تقلل إضافة المزيد من القرفة إلى نظامك الغذائي، من خطر الإصابة بأمراض القلب.

المصدر: إكسبريس


الكلمات الدلالية :


اضف تعقيب

اسعار العملات

3.3748

دولار امريكي

4.7596

دينار أردني

4.0018

يورو

4.4363

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

05:26

الظهر

12:23

العصر

15:33

المغرب

17:58

العشاء

19:20