القدس

القدس

الفجر

04:09

الظهر

11:44

العصر

15:14

المغرب

17:56

العشاء

19:19

دولار امريكي

يورو

دينار أردني

جنيه استرليني

دولار امريكي

0 $

دولار امريكي

0

يورو

0

دينار أردني

0

جنيه استرليني

0

القدس

الفجر

04:09

الظهر

11:44

العصر

15:14

المغرب

17:56

العشاء

19:19

طرق بسيطة لتخفيف الوزن بواسطة العسل! شهي ومفيد

الاربعاء 09 نوفمبر 2016 19:39 م بتوقيت القدس

اسعار العملات

0

دولار امريكي

0

دينار أردني

0

يورو

0

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

04:09

الظهر

11:44

العصر

15:14

المغرب

17:56

العشاء

19:19

أكّد خبراء الصحة والتغذية أنّ العسل يعتبر غذاءً مثاليًا ومحلّيًا طبيعيا، حيث يحتوي العسل على 22 نوعاً من الأحماض الأمينية، بالإضافة إلى المعادن الهامة والتي تساعد في عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون. نقدّم لكم اليوم بعض الطرق الفعالة التي يمكن إتباعها من أجل إنقاص الوزن باستخدام العسل!

- استبدلوا السكر العسل في نظامكم الغذائي، حيث إن السكر يرفع مستويات الكوليسترول في الدم ويؤدي إلى السمنة. 

- للتخلص من الوزن الزائد، أضيفوا نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى كوب من الماء المغلي، ثم تصفيته وتحليته بنصف ملعقة من العسل، وتناوله صباحاً قبل الإفطار بنصف ساعة.

- تناولوا كوبًا من عصير الليمون المحلّى بالعسل صباحاً قبل الفطور، للوقاية من السمنة ومكافحة السيلوليت، ويساعد على زيادة التمثيل الغذائي في الجسم وحرق الدهون وبالتالي إنقاص الوزن.

- تناولوا ملعقة أو اثنتين من العسل الخام أو المضاف إلى كوب من الماء الدافئ ليلاً، يضمن لك النوم بشكل أفضل، هذا بالإضافة إلى حرق الدهون والتخلص من الإجهاد والتوتر.

- تناولوا ملعقة من العسل بعد الوجبات الدسمة مباشرة لأنه يحسن من عملية الهضم.


الكلمات الدلالية : طرق, الوزن, العسل!,


اضف تعقيب

اسعار العملات

0

دولار امريكي

0

دينار أردني

0

يورو

0

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

04:09

الظهر

11:44

العصر

15:14

المغرب

17:56

العشاء

19:19