القدس

القدس

الفجر

04:44

الظهر

11:24

العصر

14:19

المغرب

16:39

العشاء

18:03

دولار امريكي

3.47225

يورو

3.837288

دينار أردني

4.897118

جنيه استرليني

4.481808

دولار امريكي

3.4723 $

دولار امريكي

3.4723

يورو

3.8373

دينار أردني

4.8971

جنيه استرليني

4.4818

القدس

الفجر

04:44

الظهر

11:24

العصر

14:19

المغرب

16:39

العشاء

18:03

لهذه الأسباب ابدأ يومك بالماء الدافئ والليمون

الاثنين 04 نوفمبر 2019 12:24 م بتوقيت القدس

اسعار العملات

3.4723

دولار امريكي

4.8971

دينار أردني

3.8373

يورو

4.4818

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

04:44

الظهر

11:24

العصر

14:19

المغرب

16:39

العشاء

18:03

الماء الدافئ هو الذي تتراوح حرارته بين 40 و50 مئوية، ويحقق فوائد عند تناوله في الصباح لا يجنيها الجسم عند شرب الماء البارد.

فبحسب دراسة أمريكية أجراها "ناشيونال انستيتوت أوف هيلث" يزيد الماء الدافئ عملية التمثيل الغذائي بنسبة 40 بالمائة، ويعني ذلك حرق مزيد من السعرات الحرارية وإنقاص الوزن، لأن الجسم يقوم بتعديل حرارته ليعادل الماء الدافئ، وعند إضافة الليمون (الحامض) إليه في الصباح وتناوله على الريق تتحقق الفوائد التالية:

* تحصل على جرعة من فيتامين "سي" الذي يعزّز المناعة ويحمي من نزلات البرد.

* يساعد الليمون والماء الدافئ على الوقاية من حصى الكلى.

* عند تناول الماء الدافئ والليمون على الريق يفرز الكبد عصارته على معدة خاوية، ما يقلل من تراكم الدهون على الخصر.

* الماء الدافئ والليمون يقلل مخاط الأنف ويساعد على التخلص من الانسداد.

* تناول الماء الدافئ والليمون في الصباح باستمرار يحمي من الإمساك.

* الماء الدافئ والليمون في الصباح يحسن صحة الشعر وفروة الرأس.


الكلمات الدلالية :


اضف تعقيب

اسعار العملات

3.4723

دولار امريكي

4.8971

دينار أردني

3.8373

يورو

4.4818

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

04:44

الظهر

11:24

العصر

14:19

المغرب

16:39

العشاء

18:03