القدس

القدس

الفجر

03:52

الظهر

12:37

العصر

16:19

المغرب

19:42

العشاء

21:22

دولار امريكي

3.49501

يورو

3.89104

دينار أردني

4.929449

جنيه استرليني

4.365051

دولار امريكي

3.495 $

دولار امريكي

3.495

يورو

3.891

دينار أردني

4.9294

جنيه استرليني

4.3651

القدس

الفجر

03:52

الظهر

12:37

العصر

16:19

المغرب

19:42

العشاء

21:22

وصفة ألمانية للتخلص من ارتفاع ضغط الدم

الثلاثاء 08 اكتوبر 2019 08:36 م بتوقيت القدس

اسعار العملات

3.495

دولار امريكي

4.9294

دينار أردني

3.891

يورو

4.3651

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

03:52

الظهر

12:37

العصر

16:19

المغرب

19:42

العشاء

21:22

كشف المستشفى الجامعي بألمانيا "مانهايم" عن طريقة علاج طبيعية تساعد في التخلص من ارتفاع ضغط الدم. 

وذكرت بواية "Медикфорум" نقلا عن مدير المستشفى الجامعي ورئيس رابطة "ضغط الدم"، بيرنهارد كرامر، أن اتباع نظام حياة سليم كفيل بمكافحة ارتفاع ضغط الدم، وكذلك تساعد الذين يعانون من ضغط الدم في التقليل بدرجة كبيرة من كمية الأدوية التي يتم تناولها. 

كما أوضح مدير المستشفى أن 150 دقيقة من التمارين الرياضية الخفيفة في الأسبوع لها فائدة كبيرة للقلب. 

وأشار المختص في أمراض القلب وضغط الدم إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم عادة ما يزيد وزنهم، مضيفا أن التخلص من الوزن الزائد يساعد في خفض ضغط الدم. 

ودعا كرامر إلى الامتناع عن الملح وتعويضه بالتوابل، واستهلاك الخضر والغلال ومشتقات الحليب غير الدسمة وعصير الشمندر والثوم والزعرور. 


الكلمات الدلالية :


اضف تعقيب

اسعار العملات

3.495

دولار امريكي

4.9294

دينار أردني

3.891

يورو

4.3651

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

03:52

الظهر

12:37

العصر

16:19

المغرب

19:42

العشاء

21:22