القدس

القدس

الفجر

05:26

الظهر

12:24

العصر

15:35

المغرب

18:00

العشاء

19:21

دولار امريكي

3.540698

يورو

3.947099

دينار أردني

4.994109

جنيه استرليني

4.58996

دولار امريكي

3.5407 $

دولار امريكي

3.5407

يورو

3.9471

دينار أردني

4.9941

جنيه استرليني

4.59

القدس

الفجر

05:26

الظهر

12:24

العصر

15:35

المغرب

18:00

العشاء

19:21

وصفة ألمانية للتخلص من ارتفاع ضغط الدم

الثلاثاء 08 اكتوبر 2019 08:36 م بتوقيت القدس

اسعار العملات

3.5407

دولار امريكي

4.9941

دينار أردني

3.9471

يورو

4.59

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

05:26

الظهر

12:24

العصر

15:35

المغرب

18:00

العشاء

19:21

كشف المستشفى الجامعي بألمانيا "مانهايم" عن طريقة علاج طبيعية تساعد في التخلص من ارتفاع ضغط الدم. 

وذكرت بواية "Медикфорум" نقلا عن مدير المستشفى الجامعي ورئيس رابطة "ضغط الدم"، بيرنهارد كرامر، أن اتباع نظام حياة سليم كفيل بمكافحة ارتفاع ضغط الدم، وكذلك تساعد الذين يعانون من ضغط الدم في التقليل بدرجة كبيرة من كمية الأدوية التي يتم تناولها. 

كما أوضح مدير المستشفى أن 150 دقيقة من التمارين الرياضية الخفيفة في الأسبوع لها فائدة كبيرة للقلب. 

وأشار المختص في أمراض القلب وضغط الدم إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم عادة ما يزيد وزنهم، مضيفا أن التخلص من الوزن الزائد يساعد في خفض ضغط الدم. 

ودعا كرامر إلى الامتناع عن الملح وتعويضه بالتوابل، واستهلاك الخضر والغلال ومشتقات الحليب غير الدسمة وعصير الشمندر والثوم والزعرور. 


الكلمات الدلالية :


اضف تعقيب

اسعار العملات

3.5407

دولار امريكي

4.9941

دينار أردني

3.9471

يورو

4.59

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

05:26

الظهر

12:24

العصر

15:35

المغرب

18:00

العشاء

19:21