القدس

القدس

الفجر

04:31

الظهر

12:44

العصر

16:24

المغرب

19:26

العشاء

20:56

دولار امريكي

3.23945

يورو

3.322341

دينار أردني

4.568786

جنيه استرليني

3.930845

دولار امريكي

3.2395 $

دولار امريكي

3.2395

يورو

3.3223

دينار أردني

4.5688

جنيه استرليني

3.9308

القدس

الفجر

04:31

الظهر

12:44

العصر

16:24

المغرب

19:26

العشاء

20:56

هذا ما يحصل إذا تناولت 3 حبات من التمر يومياً!

الخميس 18 يوليو 2019 08:39 م بتوقيت القدس

اسعار العملات

3.2395

دولار امريكي

4.5688

دينار أردني

3.3223

يورو

3.9308

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

04:31

الظهر

12:44

العصر

16:24

المغرب

19:26

العشاء

20:56

تُعتبر التمور من الأغذية المفيدة للجسم، فهي غنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية. ولكن ماذا يحصل عند تناول التمور يوميا؟
• تعمل التمور على تنظيف الأمعاء لأنها تمنع الإمساك.
• تقوّي التمور العظام، فهي تحتوي على عناصر الفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم وغيرها.
• تحتوي التمور على فيتامين В6 أي أنها تساعد الجسم في إنتاج هرموني سيروتينين ونورادرينالين، ما يحسن عمل وصحة الدماغ، ما يعني أنّها تساعد على التخلص من الإجهاد والاكتئاب ويخفض مستوى القلق.
• تخفض احتمال الإصابة بأمراض القلب.
• يساعد تناول ثلاث حبات من التمر يوميا في التخلص من مشكلات عديدة مرتبطة بالحساسية، لأن التمور تخفف العلامات المزعجة للحساسية.
• تفيد التمور في التخلص من الوزن الزائد. لأنها تحتوي على ألياف غذائية، فإنها تجعل الإنسان يشعر بالشبع لفترة طويلة.


الكلمات الدلالية :


اضف تعقيب

اسعار العملات

3.2395

دولار امريكي

4.5688

دينار أردني

3.3223

يورو

3.9308

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

04:31

الظهر

12:44

العصر

16:24

المغرب

19:26

العشاء

20:56