القدس

القدس

الفجر

03:54

الظهر

12:40

العصر

16:20

المغرب

19:47

العشاء

21:26

دولار امريكي

3.600599

يورو

4.036275

دينار أردني

5.078126

جنيه استرليني

4.534957

دولار امريكي

3.6006 $

دولار امريكي

3.6006

يورو

4.0363

دينار أردني

5.0781

جنيه استرليني

4.535

القدس

الفجر

03:54

الظهر

12:40

العصر

16:20

المغرب

19:47

العشاء

21:26

6 زيوت أساسية تسهل إنقاص الوزن

الثلاثاء 11 يونيو 2019 08:17 م بتوقيت القدس

اسعار العملات

3.6006

دولار امريكي

5.0781

دينار أردني

4.0363

يورو

4.535

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

03:54

الظهر

12:40

العصر

16:20

المغرب

19:47

العشاء

21:26

ضبط الشهية وحرق الدهون من أهم عناصر المعادلة الصعبة التي يتطلبها إنقاص الوزن، إلى جانب النشاط البدني. إليك مجموعة من الزيوت الأساسية التي تساعد على نجاح رحلة التخسيس وتسهّل إنقاص الوزن: 
1. زيت الشُّمّر يساعد على ضبط الساعة البيولوجية، وكبح الشهية وخاصة الأكل في وقت متأخر من الليل 

2. زيت القرفة. إذا كان اشتهاء السكريات والحلوى هو نقطة ضعفك استنشق زيت القرفة لتقليل الرغبة في السكر، وتوازن الأنسولين بالجسم. 
3. زيت الليمون والبرتقال. إذا خلطت بين زيت الليمون (الحامض) والبرتقال ستحصل على توليفة رائعة من الزيوت الأساسية التي تزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون، وتكبح الشهية وخاصة الأكل لإشباع الحالة المزاجية. 
4. زيت النعناع: يُعرف أيضاً باسم زيت المنثول، ويشتهر بتحسين الخضم وحرق الدهون، وكبح اشتهاء السكريات. 
5. زيت الزنجبيل: يمكنك استنشاق أو إضافة هذا الزيت إلى الطعام، فهو ينشّط الهضم ويحسن قدرة الجسم على الاستفادة من المغذيات وحرق الدهون، وتقليل الالتهابات. 
6. زيت خشب الصندل: من أفضل الزيوت لتحسين الحالة المزاجية وتخفيف التوتر، وكبح الشهية الناتجة عن الضغوط وانخفاض الحالة المعنوية. 


الكلمات الدلالية :


اضف تعقيب

اسعار العملات

3.6006

دولار امريكي

5.0781

دينار أردني

4.0363

يورو

4.535

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

03:54

الظهر

12:40

العصر

16:20

المغرب

19:47

العشاء

21:26