القدس

القدس

الفجر

04:43

الظهر

12:42

العصر

16:20

المغرب

19:15

العشاء

20:41

دولار امريكي

3.519103

يورو

3.899709

دينار أردني

4.963367

جنيه استرليني

4.312702

دولار امريكي

3.5191 $

دولار امريكي

3.5191

يورو

3.8997

دينار أردني

4.9634

جنيه استرليني

4.3127

القدس

الفجر

04:43

الظهر

12:42

العصر

16:20

المغرب

19:15

العشاء

20:41

6 زيوت أساسية تسهل إنقاص الوزن

الثلاثاء 11 يونيو 2019 08:17 م بتوقيت القدس

اسعار العملات

3.5191

دولار امريكي

4.9634

دينار أردني

3.8997

يورو

4.3127

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

04:43

الظهر

12:42

العصر

16:20

المغرب

19:15

العشاء

20:41

ضبط الشهية وحرق الدهون من أهم عناصر المعادلة الصعبة التي يتطلبها إنقاص الوزن، إلى جانب النشاط البدني. إليك مجموعة من الزيوت الأساسية التي تساعد على نجاح رحلة التخسيس وتسهّل إنقاص الوزن: 
1. زيت الشُّمّر يساعد على ضبط الساعة البيولوجية، وكبح الشهية وخاصة الأكل في وقت متأخر من الليل 

2. زيت القرفة. إذا كان اشتهاء السكريات والحلوى هو نقطة ضعفك استنشق زيت القرفة لتقليل الرغبة في السكر، وتوازن الأنسولين بالجسم. 
3. زيت الليمون والبرتقال. إذا خلطت بين زيت الليمون (الحامض) والبرتقال ستحصل على توليفة رائعة من الزيوت الأساسية التي تزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون، وتكبح الشهية وخاصة الأكل لإشباع الحالة المزاجية. 
4. زيت النعناع: يُعرف أيضاً باسم زيت المنثول، ويشتهر بتحسين الخضم وحرق الدهون، وكبح اشتهاء السكريات. 
5. زيت الزنجبيل: يمكنك استنشاق أو إضافة هذا الزيت إلى الطعام، فهو ينشّط الهضم ويحسن قدرة الجسم على الاستفادة من المغذيات وحرق الدهون، وتقليل الالتهابات. 
6. زيت خشب الصندل: من أفضل الزيوت لتحسين الحالة المزاجية وتخفيف التوتر، وكبح الشهية الناتجة عن الضغوط وانخفاض الحالة المعنوية. 


الكلمات الدلالية :


اضف تعقيب

اسعار العملات

3.5191

دولار امريكي

4.9634

دينار أردني

3.8997

يورو

4.3127

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

04:43

الظهر

12:42

العصر

16:20

المغرب

19:15

العشاء

20:41