القدس

القدس

الفجر

03:54

الظهر

12:40

العصر

16:20

المغرب

19:47

العشاء

21:26

دولار امريكي

3.600599

يورو

4.036275

دينار أردني

5.078126

جنيه استرليني

4.534957

دولار امريكي

3.6006 $

دولار امريكي

3.6006

يورو

4.0363

دينار أردني

5.0781

جنيه استرليني

4.535

القدس

الفجر

03:54

الظهر

12:40

العصر

16:20

المغرب

19:47

العشاء

21:26

هذا العصير يخفض ضغط الدم ويحمي القلب.. جرّبوه

الاثنين 10 يونيو 2019 08:38 م بتوقيت القدس

اسعار العملات

3.6006

دولار امريكي

5.0781

دينار أردني

4.0363

يورو

4.535

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

03:54

الظهر

12:40

العصر

16:20

المغرب

19:47

العشاء

21:26

يستطيع مشروب عصير البندورة (الطماطم) غير المملح أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وفقا لما ذكره بحث جديد نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. 

وتوصل فريق علماء ياباني إلى أن شرب حوالي 200 ملم يوميًا من عصير البندورة يخفض ضغط الدم والكوليسترول لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب وما يؤدي إليها. 

وقام الفريق البحثي من جامعة طوكيو للطب وطب الأسنان بدراسة 481 حالة تناولت على مدار عام كامل أكبر قدر مستطاع من المشروب. 

وقام المشاركون بتدوين يوميات سجلوا فيها بدقة كمية عصير البندورة المستهلك يوميا، بالإضافة إلى أي تغييرات صحية طرأت عليهم. 

ضغط الدم المرتفع 
وقال الباحثون إن غالبية المشاركين في الدراسة داوموا على استهلاك 200 ملم من عصير البندورة غير المملح يوميا. وانخفض ضغط الدم بنسبة 3% في المتوسط بين 94 متطوعًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم متوسط أو ارتفاع ضغط الدم غير المعالج. وتشير هيئات الصحة الدولية إلى أن ضغط الدم يعتبر مرتفعا إذا وصل إلى 140 / 90 مم زئبق أو أعلى. 

الكوليسترول 
وفيما يتعلق بالمشاركين الذين كانوا يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم، فإن 125 شخصًا تعرضوا لهبوط متوسط في المادة الدهنية بنسبة 3.3%، وهو ما يمكن أن يسد الأوعية الدموية، ويسبب نوبات قلبية وسكتات دماغية. 

وتماثلت الآثار الإيجابية بين الرجال والنساء ولمختلف الفئات العمرية، وفقا للنتائج التي نشرتها دورية Food Science and Nutrition. 

ويوضح الباحثون أن الليكوبين، وهو المادة الكيميائية التي تعطي اللون الأحمر الشهير للطماطم، حال دون تراكم البلاك في شرايين المشاركين، مما تسبب في انخفاض ضغط الدم. ويرجح الباحثون أن الليكوبين يعمل على تثبيط LDL، وهو النوع الضار من الكوليسترول الذي يؤدي إلى تصلب الشرايين. 

كما تفيد الدراسة أن المركبات الموجودة في الطماطم تقلل من امتصاص الكوليسترول الغذائي في الأمعاء الدقيقة وتوليف الكوليسترول في الكبد. 

تحذيرات 
ولكن أصدر بعض الخبراء تحذيرا بشأن النتائج، حيث قالت فيكتوريا تايلور، أخصائية تغذية في مؤسسة القلب البريطانية، إن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتقديم الفوائد الصحية لعصير البندورة بدقة. 

وأضافت تايلور: "إنه من المحتمل أن تكون عينة المتطوعين اليابانيين مختلفًة عن عينة المتطوعين البريطانيين، لذلك لا ينبغي لنا التعميم". 


الكلمات الدلالية :


اضف تعقيب

اسعار العملات

3.6006

دولار امريكي

5.0781

دينار أردني

4.0363

يورو

4.535

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

03:54

الظهر

12:40

العصر

16:20

المغرب

19:47

العشاء

21:26