القدس

القدس

الفجر

04:56

الظهر

11:28

العصر

14:15

المغرب

16:33

العشاء

18:00

دولار امريكي

يورو

دينار أردني

جنيه استرليني

دولار امريكي

0 $

دولار امريكي

0

يورو

0

دينار أردني

0

جنيه استرليني

0

القدس

الفجر

04:56

الظهر

11:28

العصر

14:15

المغرب

16:33

العشاء

18:00

القهوة في رمضان.. هذا عدد الفناجين المسموح بها!

الاربعاء 22 مايو 2019 08:55 م بتوقيت القدس

اسعار العملات

0

دولار امريكي

0

دينار أردني

0

يورو

0

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

04:56

الظهر

11:28

العصر

14:15

المغرب

16:33

العشاء

18:00

تعتبر القهوة المشروب الصباحي الأهم، فهي تزود الجسم بالطاقة والنشاط. فما العمل خلال شهر رمضان؟ في ما يلي بعض النصائح لعشاق القهوة: 

- ترويض الجسم قبل رمضان: لا بد من تقليل كميات القهوة في الفترة التي تسبق رمضان. 

- الامتناع عن شرب القهوة على الإفطار: فلا بد من الانتظار ساعة أو ساعتين قبل شرب القهوة، وذلك حفاظاً على الفيتامينات والمعادن التي دخلت إلى الجسم نتيجة تناول الطعام. 

- شرب القهوة باعتدال: لا ينبغي أن يزيد عدد فناجين القهوة عن أربعة في اليوم. 

- شرب كوب على السحور: يعتبر شرب كوب واحد من القهوة على السحور كافياً كي يكون الغذاء الذي حصلت عليه متوازن وملائم للحفاظ على النشاط في اليوم الثاني! 


الكلمات الدلالية :


اضف تعقيب

اسعار العملات

0

دولار امريكي

0

دينار أردني

0

يورو

0

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

04:56

الظهر

11:28

العصر

14:15

المغرب

16:33

العشاء

18:00