القدس

القدس

الفجر

03:54

الظهر

12:40

العصر

16:20

المغرب

19:47

العشاء

21:27

دولار امريكي

3.6096

يورو

4.050151

دينار أردني

5.09037

جنيه استرليني

4.523882

دولار امريكي

3.6096 $

دولار امريكي

3.6096

يورو

4.0502

دينار أردني

5.0904

جنيه استرليني

4.5239

القدس

الفجر

03:54

الظهر

12:40

العصر

16:20

المغرب

19:47

العشاء

21:27

الماء البارد أم الدافئ؟.. خبراء يحسمون السؤال الأزلي

الاثنين 20 مايو 2019 13:08 م بتوقيت القدس

اسعار العملات

3.6096

دولار امريكي

5.0904

دينار أردني

4.0502

يورو

4.5239

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

03:54

الظهر

12:40

العصر

16:20

المغرب

19:47

العشاء

21:27

شرب الماء ضروري للبقاء على قيد الحياة، على اعتبار أن نسبة المياه في جسم الإنسان تبلغ نحو 70 في المئة، لكن مسألة قديمة جدا لا تزال تثير الكثير من علامات الاستفهام.

ومع ارتفاع درجة الحرارة في فترات الصيف، يعود سؤال "الماء الدافئ أم البارد" إلى الواجهة، لاسيما وأن أبحاث الخبراء والعلماء منقسمة في هذا الاتجاه، وفق ما ذكر موقع "بولد سكاي".

ويقول باحثون إن الماء الدافئ مفيد للصحة لعدة أسباب، أبرزها تسهيل عملية الهضم وتقليل التوتر، فيما يشير آخرون إلى أن الماء البارد يخفض درجة الحرارة في أجسامنا ويساعد على إنقاص الوزن.

وفي هذه المادة، نستعرض أبرز فوائد المياه الباردة والدافئة، كما نبرز أهم مخاطرها على صحة الإنسان.

فوائد الماء الدافئ: التخفيف من الألم - تقليل التوتر - المساعدة على الاسترخاء - محاربة التورم في الحلق - مفيد للحلق الجاف - تحسين الدورة الدموية - إخراج السموم من الجسم - يعالج احتقان الأنف.

المخاطر: يساهم في رفع درجة حرارة الجسم (في بعض الأحيان بشكل مفرط) - يضعف مهارات التركيز - يؤدي إلى تورم خلايا المخ - التأثير على النوم - ينصح بتجنبه بعد التمارين الرياضية.

فوائد الماء البارد: تخفيض درجة حرارة الجسم أو تعديلها - تقليل خطر الإصابة بضربة الشمس - يساعد على فقدان الوزن لأنه يحارب دهون البطن - فعال بعد التمارين الرياضية.

المخاطر: تقليص الأوعية الدموية - تعسير عملية الهضم - إفراز مخاط زائد في الجهاز التنفسي - يرفع خطر الإصابة بالتهاب الحلق.

الخلاصة

لكل من الماء البارد والدافئ فوائده ومخاطره، لذلك ينصح بعدم الإكثار من شرب أحدهما، وبضرورة الموازنة بينهما حسب وضعية الجسم والظروف حوله. كما يفضل استشارة الطبيب لمعرفة الماء، الذي يلائم جسمك وصحتك.


الكلمات الدلالية :


اضف تعقيب

اسعار العملات

3.6096

دولار امريكي

5.0904

دينار أردني

4.0502

يورو

4.5239

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

03:54

الظهر

12:40

العصر

16:20

المغرب

19:47

العشاء

21:27