القدس

القدس

الفجر

04:16

الظهر

11:45

العصر

15:14

المغرب

17:54

العشاء

19:15

دولار امريكي

3.621698

يورو

4.090694

دينار أردني

5.108037

جنيه استرليني

4.786274

دولار امريكي

3.6217 $

دولار امريكي

3.6217

يورو

4.0907

دينار أردني

5.108

جنيه استرليني

4.7863

القدس

الفجر

04:16

الظهر

11:45

العصر

15:14

المغرب

17:54

العشاء

19:15

دراسة جديدة تكشف عن فوائد القيلولة

الثلاثاء 12 مارس 2019 15:14 م بتوقيت القدس

اسعار العملات

3.6217

دولار امريكي

5.108

دينار أردني

4.0907

يورو

4.7863

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

04:16

الظهر

11:45

العصر

15:14

المغرب

17:54

العشاء

19:15

قالت نتائج دراسة جديدة إن نوم القيلولة يخفّض ضغط الدم المرتفع، ويحسن المزاج، ويجدد الإحساس بالطاقة. وأظهرت نتائج الدراسة التي أجريت في مستشفى فولا باليونان أن النوم لمدة 60 دقيقة في منتصف النهار يؤدي إلى خفض الضغط بمعدّل 3 درجات.

وبحسب التقارير الطبية يساعد خفض قراءة الضغط بمعدل درجتين على تقليل احتمال الإصابة بأمراض القلب بنسبة 10 بالمائة.

ولا تقتصر فائدة نوم القيلولة على مرضى الضغط المرتفع، فقد أظهرت نتائج الدراسة أن من ينامون ولو فترة قليلة بعد الظهر تتحسن قراءة ضغط الدم لديهم حتى لو كانت ضمن الحدود الآمنة.

ومن المقرر مناقشة توصيات الدراسة قريباً في مؤتمر الجمعية الأمريكية لأمراض القلب الذي سيبدأ أعماله يوم 16 مارس في نيو أورليانز. ودعت النتائج إلى حث من لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع الضغط إلى الحصول على قيلولة قدر الإمكان خلال ساعات النهار.


الكلمات الدلالية :


اضف تعقيب

اسعار العملات

3.6217

دولار امريكي

5.108

دينار أردني

4.0907

يورو

4.7863

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

04:16

الظهر

11:45

العصر

15:14

المغرب

17:54

العشاء

19:15