الاثنين 18 فبراير 2019 11:45 م بتوقيت القدس
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة "هارفارد" الأميركية، أنّ النوم الجيد ليلًا يمكنه أن يحمي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة، مبيّنةً أنّ الحرمان من النوم يسبب اضطرابات في إفراز بروتين الـ"هيبوكريتين" الذي يساعد الدماغ في تنظيم الاستيقاظ والنوم وحركة العين السريعة.
وبيّنت الدراسة التي نشرت في العدد الأخير من مجلّة "نيشتر" العلميّة أنّ الاضطرابات في النوم تُعطل إفراز البروتين في الدماغ، وهو ما يسبب المزيد من الالتهابات، وهو يسبب بدوره أمراض القلب الوعائية؛ في المقابل، أظهرت الدراسة أنّ النوم الكافي يسمح بتحكُّم الجسم في إنتاج الخلايا المناعية ومكافحة الخلايا الالتهابية.