القدس

القدس

الفجر

05:26

الظهر

12:24

العصر

15:35

المغرب

17:59

العشاء

19:21

دولار امريكي

3.657298

يورو

4.211368

دينار أردني

5.154784

جنيه استرليني

4.7746

دولار امريكي

3.6573 $

دولار امريكي

3.6573

يورو

4.2114

دينار أردني

5.1548

جنيه استرليني

4.7746

القدس

الفجر

05:26

الظهر

12:24

العصر

15:35

المغرب

17:59

العشاء

19:21

النوم طويلا... أحد أسباب الموت المبكر؟

الجمعة 10 اغسطس 2018 13:48 م بتوقيت القدس

اسعار العملات

3.6573

دولار امريكي

5.1548

دينار أردني

4.2114

يورو

4.7746

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

05:26

الظهر

12:24

العصر

15:35

المغرب

17:59

العشاء

19:21

ذكر موقع صحيفة "ذا صن" البريطانية أن دراسة حديثة توصلت إلى أن الأشخاص، الذين ينامون أكثر من ثماني ساعات يوميا، ترتفع إمكانية وفاتهم في سن مبكر.

وأضافت أن النوم لساعات طويلة، ربما يقود إلى "اضطراب خطير في النوم"، يُعطل التنفس ويؤدي إلى الوفاة.

واعتمدت النتائج الصادرة، بتعاون بين جامعات "كيلي" و"مانشستر" و"ليدز" البريطانية، على دراسة شملت أكثر من 3 مليون شخص، وفي فترة تتراوح بين 1970 و2017.

فقد أوضح الخبراء أن الأشخاص، الذين ينامون أكثر من ثماني ساعات، يزداد خطر إصابتهم بأمراض القلب بنسبة 44 في المائة.

في نفس السياق، نقل موقع "ميرور" البريطاني، عن المشرف على الدراسة، تشون شينغ كواك قوله "دراستنا لها تأثير مهم على الصحة العامة، إذ أظهرت أن النوم المفرط هو علامة على وجود مخاطر قلبية وعائية مُرتفعة".

سبب البحث

وتابع نفس المتحدث "بدأنا بحثنا هذا لأننا كنا مهتمين بمعرفة ما إذا كان أكثر ضرراً النوم أقل من المدة، التي يُوصى بها أي من سبع إلى ثماني ساعات"، وأضاف: "هناك عوامل ثقافية واجتماعية ونفسية...تؤثر على نومنا".

وأفاد موقع "derbytelegraph" أنه يتحتم على الأشخاص، الذين ينامون فترة زمنية طويلة أن يفحصوا أنفسهم بشكل مستمر عند الأطباء.

وذكرأن الأشخاص، الذين ينامون على الأقل 10 ساعات في اليوم، يكونون أكثر عرضة للإصابة بجلطة بنسبة تصل إلى 56 في المائة، وكذلك أمراض القلب بنسبة 49 في المائة.

يُشار إلى أن دراسة سابقة صادرة عن جامعة "أوهايو" الأمريكية، شددت على أن قلة النوم تؤثر على العلاقات الإنسانية، مضيفة أن مشاكل العلاقات العاطفية القوية، تعود في بعض الحالات إلى قلة النوم.


الكلمات الدلالية :


اضف تعقيب

اسعار العملات

3.6573

دولار امريكي

5.1548

دينار أردني

4.2114

يورو

4.7746

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

05:26

الظهر

12:24

العصر

15:35

المغرب

17:59

العشاء

19:21