القدس

القدس

الفجر

04:58

الظهر

11:53

العصر

15:02

المغرب

17:27

العشاء

18:49

دولار امريكي

3.61736

يورو

4.086349

دينار أردني

5.098435

جنيه استرليني

4.664971

دولار امريكي

3.6174 $

دولار امريكي

3.6174

يورو

4.0863

دينار أردني

5.0984

جنيه استرليني

4.665

القدس

الفجر

04:58

الظهر

11:53

العصر

15:02

المغرب

17:27

العشاء

18:49

إليكم طرق للتخلص من الدهون في الجسم

الثلاثاء 20 مارس 2018 16:49 م بتوقيت القدس

اسعار العملات

3.6174

دولار امريكي

5.0984

دينار أردني

4.0863

يورو

4.665

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

04:58

الظهر

11:53

العصر

15:02

المغرب

17:27

العشاء

18:49

يتعرّض الكثير من الأشخاص بعد إنقاص الوزن والتخلص من السمنة إلى ترهلات البطن والكرش، ففي بعض الأحيان يستجيب الجسم للحمية الغذائية ولكنّ يبقى البطن كما هو، والمشكلة التو يواجهها الكثير، وينصح دائما الأطباء بممارسة ال​رياضة​ حتى تعمل على شد البطن والتخلص من الكرش ولكن البعض لا يستطيع أن يذهب إلى النادي الرياضي يوميا نظرا لظروف الحياة والمشاغل، وهناك بدائل للتخلّص من الكرش عن طريق بعض الأطعمة الصحيّة وهي:

أولًا:عصير الليمون ، وهو واحد من أهم العلاجات التي تعمل على إذابة الدهون والتخلص من الكرش، وذلك عن طريق مزج عصير الليمون في كوب ماء دافئ وشربه على معدة فارغة كل يوم صباحًا.

ثانيًأ: مشروب التوابل مع عصير الليمون ، وذلك عن طريق خلط الفلفل الأسود مع العسل والليمون والماء الدافئ ، يعمل ذلك على حرق الدهون والتخلص من الكرش.

ثالثًأ: اللوز، على الرغم من أنه يحتوى على نسبة دهون ولكنه يحتوى أيضا على عناصر وفيتامينات تعمل على حرق الدهون والتخلص من الكرش، وذلك عن طريق تناول اللوز سليما أو عن طريق تناول مسحوق اللوز فى الماء الدافئ.

رابعًا:الحرص على تناول البروتينات مثل الدجاج و الفاصوليا إذ أنها تساعد الجسم على حرق الدهون والتخلص من الكرش وأيضا أنواع الفول مثل العدس والفاصوليا الحمراء والسوداء والبيضاء تكافح السمنة وتحارب الدهون. 

 


الكلمات الدلالية : إليكم, طرق, للتخلص, الدهون, الجسم,


اضف تعقيب

اسعار العملات

3.6174

دولار امريكي

5.0984

دينار أردني

4.0863

يورو

4.665

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

04:58

الظهر

11:53

العصر

15:02

المغرب

17:27

العشاء

18:49