القدس

القدس

الفجر

04:01

الظهر

12:36

العصر

16:16

المغرب

19:35

العشاء

21:11

دولار امريكي

3.60556

يورو

4.041183

دينار أردني

5.085133

جنيه استرليني

4.584748

دولار امريكي

3.6056 $

دولار امريكي

3.6056

يورو

4.0412

دينار أردني

5.0851

جنيه استرليني

4.5847

القدس

الفجر

04:01

الظهر

12:36

العصر

16:16

المغرب

19:35

العشاء

21:11

الشمندر غذاء نموذجي لصحة القلب والأوعية الدموية

الثلاثاء 28 نوفمبر 2017 17:55 م بتوقيت القدس

اسعار العملات

3.6056

دولار امريكي

5.0851

دينار أردني

4.0412

يورو

4.5847

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

04:01

الظهر

12:36

العصر

16:16

المغرب

19:35

العشاء

21:11

يعد البنجر مادة غذائية رخيصة ومتوفرة، وتؤثر إيجابيا على القلب والأوعية الدموية وأجهزة أخرى في الجسم.

يحتوي البنجر على نسبة عالية من الصوديوم والكالسيوم، ما ينعكس على صحة الأوعية الدموية، التي تزداد مرونتها وتصبح محمية من التصلب، وهذا بدوره يمنع ارتفاع ضغط الدم وغير ذلك من أمراض القلب والأوعية الدموية بحسب Health info.

ويرى الخبراء أن تناول عصير البنجر بصورة دورية ومنتظمة يساعد في توسيع الأوعية الدموية، علاوة على أنه يساهم في تحسين عمل الجهاز العصبي والهدوء.

وينصح المختصون بتناول 50-100 ميلليلتر من عصير البنجر 3-4 مرات في اليوم، للوقاية من أمراض الأوعية الدموية.

كما أن تناول عصير البنجر يساهم في الوقاية من أمراض الغدة الدرقية، بفضل ارتفاع نسبة اليود فيه.


الكلمات الدلالية : الشمندر, غذاء, نموذجي, لصحة, القلب, والأوعية, الدموية,


اضف تعقيب

اسعار العملات

3.6056

دولار امريكي

5.0851

دينار أردني

4.0412

يورو

4.5847

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

04:01

الظهر

12:36

العصر

16:16

المغرب

19:35

العشاء

21:11