القدس

القدس

الفجر

05:14

الظهر

11:49

العصر

14:38

المغرب

16:58

العشاء

18:24

دولار امريكي

3.11004

يورو

3.547581

دينار أردني

4.387732

جنيه استرليني

4.243124

دولار امريكي

3.11 $

دولار امريكي

3.11

يورو

3.5476

دينار أردني

4.3877

جنيه استرليني

4.2431

القدس

الفجر

05:14

الظهر

11:49

العصر

14:38

المغرب

16:58

العشاء

18:24

تلوين الكتب يخفض القلق والاكتئاب

الاربعاء 15 نوفمبر 2017 17:55 م بتوقيت القدس

اسعار العملات

3.11

دولار امريكي

4.3877

دينار أردني

3.5476

يورو

4.2431

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

05:14

الظهر

11:49

العصر

14:38

المغرب

16:58

العشاء

18:24

توصلت دراسة نيوزيلندية حديثة إلى أن تلوين الكتب يساعد في خفض القلق والاكتئاب، ويعزز من الصحة النفسية للبالغين.واختُبرت حوالي 115 امرأة تتراوح أعمارهن بين 18 و36 عاما من قبل باحثين من جامعة أوتاغو في نيوزيلندا، حيث وجدوا أن اللاتي قضين أسبوعا من التلوين بدلا من ألعاب العقل الأخرى سجلن مستويات أقل من أعراض الاكتئاب والقلق، على الرغم من أن كلتا المجموعتين أفادت بأنها تشعر بمزيد من الوعي. 

وقال الباحثون إنهم شرعوا في الدراسة لمعرفة ما إذا كان تلوين الكتب يرقى إلى المستوى المطلوب (من تخفيف الاكتئاب) وحتى الآن أظهرت أبحاثهم أنه كذلك.وأظهرت نتائج الدراسة أن القلق والاكتئاب يمكن خفضهما عن طريق التلوين لمدة لا تقل عن عشر دقائق يوميا. 


الكلمات الدلالية : تلوين, الكتب, يخفض, القلق, والاكتئاب,


اضف تعقيب

اسعار العملات

3.11

دولار امريكي

4.3877

دينار أردني

3.5476

يورو

4.2431

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

05:14

الظهر

11:49

العصر

14:38

المغرب

16:58

العشاء

18:24