القدس

القدس

الفجر

05:13

الظهر

11:51

العصر

14:43

المغرب

17:04

العشاء

18:29

دولار امريكي

3.69606

يورو

4.200649

دينار أردني

5.207913

جنيه استرليني

4.756374

دولار امريكي

3.6961 $

دولار امريكي

3.6961

يورو

4.2006

دينار أردني

5.2079

جنيه استرليني

4.7564

القدس

الفجر

05:13

الظهر

11:51

العصر

14:43

المغرب

17:04

العشاء

18:29

للبطيخ فوائد كثيرة لا تفوّتوها!

الخميس 17 اغسطس 2017 20:52 م بتوقيت القدس

اسعار العملات

3.6961

دولار امريكي

5.2079

دينار أردني

4.2006

يورو

4.7564

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

05:13

الظهر

11:51

العصر

14:43

المغرب

17:04

العشاء

18:29

البطيخ هو من أشهر الفواكه الصيفية والذي يساعد على مواجهة حرارة الجو وتعويض السوائل المفقودة، وهو قد يكون مثاليا وملائما لمن يبحثون عن خسارة الوزن والتخلص من البدانة والدهون حول منطقة البطن.

أولًا: تقوية المناعة: يحتوي البطيخ على مضادات أكسدة قوية مثل الكاروتين والليكوبين وفيتامين C

ثانيًا: مكافحة الامساك: يجتوي على الالياف القابلة للذوبان ونسبة مياه عالية يساعد على تسهيل حركة الامعاء وتعزيز صحة الجهاز الهضمي وعمله.

ثالثًا: مفيد في فترة الحمل: يعتبر البطيخ مصدرا لحمض الفوليك والذي يعد من العناصر المهمة جدا للحامل وخاصة في الشهور الاولى من الحمل.

رابعًا: مفيد لمرضى القلب والكلى: يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء ومعدن البوتاسيوم والحمض الاميني الستيرولين فهو يلعب دورا كبيرا في خفض ضغط الدم ومساعدة الاوعية الدموية على الاسترخاء والتوسع.

خامسًا: يعزز صحة البشرة: يحتوي البطيخ على مضادات الاكسدة مثل اللايكوبين وفيتامين C يجعل منه ذو فعالية كبيرة لوقاية الجلد من أشعة الشمس.


الكلمات الدلالية : للبطيخ, فوائد, كثيرة, تفوّتوها!,


اضف تعقيب

اسعار العملات

3.6961

دولار امريكي

5.2079

دينار أردني

4.2006

يورو

4.7564

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

05:13

الظهر

11:51

العصر

14:43

المغرب

17:04

العشاء

18:29