القدس

القدس

الفجر

04:59

الظهر

12:42

العصر

16:15

المغرب

19:01

العشاء

20:25

دولار امريكي

3.63657

يورو

3.929174

دينار أردني

5.128868

جنيه استرليني

4.459888

دولار امريكي

3.6366 $

دولار امريكي

3.6366

يورو

3.9292

دينار أردني

5.1289

جنيه استرليني

4.4599

القدس

الفجر

04:59

الظهر

12:42

العصر

16:15

المغرب

19:01

العشاء

20:25

اكتشف ماذا يحدث بعد مشيك حافي القدمين !

الاحد 28 مايو 2017 16:03 م بتوقيت القدس

اسعار العملات

3.6366

دولار امريكي

5.1289

دينار أردني

3.9292

يورو

4.4599

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

04:59

الظهر

12:42

العصر

16:15

المغرب

19:01

العشاء

20:25

أشارت عدد من الدراسات  الطبية بأن المشي حافي القدمين في الصباح له فوائد متعددة لتصحيح إبصار العين ويقوم بتجديد صحة عضلاتك خاصة عندما يصيبها التعب.

ويساهم المشي حافي القدمين في التغلب على حرارة الجو خلال فصل الصيف، كما يساعدك ذلك في التهدئة من حرارة الجسم خاصة أن الرجلين تمتصان قدرا كبيرا من الحرارة.

وقد أكّد مدير قسم جراحة العظام بمستشفي "شتوجارت "الألماني باتريك رايتسه أن المشي بأقدام حافية يتمتع بفوائد صحية جمّة للقدمين والجسم بأكمله، على رأسها تنظيم معدلات ضغط الدم في الجسم، وحماية القدم من التشوهات كتسطُّح القدم أو التوائها فهو يعمل على تقوية عضلات القدم. 

ويعمل المشي بأقدام حافية على تنظيم معدلات ضغط الدم في الجسم، ويعود بالنفع على الجهاز المناعي والجهاز القلبي الوعائي بأكمله.

وبالإضافة إلى ذلك، يساعد المشي بأقدام عارية كبار السن على استعادة حركية مقدمة القدمين؛ حيث أنه يعمل على تدريب مجموعة الأوتار والأربطة الموجودة في باطن القدم بين المنطقة الأمامية والخلفية منها، إلى جانب دعم وتر أكيليس وتخفيف الحمل عن العمود الفقري، ما يحد من خطر الإصابة بمتاعب في الظهر.

وأكدّ رايتسه أنّ هذا الأمر يسري على مرضى السكري؛ لأنهم يعانون عادةً من اضطرابات في الشعور بالألم، محذرًا من أنّ عدم ملاحظة مرضى السكري الذين يعانون من "القدم السكرية" للإصابات الطارئة. 

 

 


الكلمات الدلالية : اكتشف, ماذا, يحدث, بعد, مشيك, حافي, القدمين,


اضف تعقيب

اسعار العملات

3.6366

دولار امريكي

5.1289

دينار أردني

3.9292

يورو

4.4599

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

04:59

الظهر

12:42

العصر

16:15

المغرب

19:01

العشاء

20:25