القدس

القدس

الفجر

03:53

الظهر

12:36

العصر

16:18

المغرب

19:41

العشاء

21:20

دولار امريكي

3.50295

يورو

3.890479

دينار أردني

4.940416

جنيه استرليني

4.326978

دولار امريكي

3.503 $

دولار امريكي

3.503

يورو

3.8905

دينار أردني

4.9404

جنيه استرليني

4.327

القدس

الفجر

03:53

الظهر

12:36

العصر

16:18

المغرب

19:41

العشاء

21:20

هذا ما سيحدث لك إذا أكلت الكيوي كل يوم!

الخميس 09 مارس 2017 12:08 م بتوقيت القدس

اسعار العملات

3.503

دولار امريكي

4.9404

دينار أردني

3.8905

يورو

4.327

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

03:53

الظهر

12:36

العصر

16:18

المغرب

19:41

العشاء

21:20

يعتبر الكيوي من الفواكه اللذيذة، بالاضافة الى انها تحتوي على عدة مكونات غذائية مهمة للجسم، إذ أنها غنية بالفيتامينات المتعددة والتي تعطي الطاقة للجسم.
إليكم خصائص الكيوي التي ستجعلك تتناوله كل يوم:-

* الكيوي لقوام جميل: يحتوي الكيوي على 50 كالوري بالنسبة ل100 غرام، وهو لا يحتوي على كمية كبيرة من الكالوري، لذلك يعتبر جيدا لفقدان الوزن، مع العلم أنه يحفظ لك الطاقة طوال اليوم.

* غني بالفيتامينات: يحتوي الكيوي على فيتامين "C" مرتين أكثر من البرتقال، لذلك فهو يعد من الفواكه الجيدة لتقوية المناعة بالجسم، وحمايته من التعفنات وأمراض البرد التي تكثر في فصل الشتاء.

* جيد للقلب: يمنع تواجد الحصى بالعروق الدموية، كما يخفض من نسبة الدهون المتراكمة بالدم، لأنه يحتوي على فيتامين "C" و "O" كما أنه يحتوي على المنغنزيوم والبوتاسيوم، بالإضافة للنحاس مما يحسن عمل العروق الدموية.

* يحمي النظر: يحمي الكيوي من خطر الإصابة من بعض أمراض العيون التي ترتبط أساسا بالسن.

* يمنع الإمساك: لأنه غني بالألياف ويحتوي على الميلين، فهو جيد لصحة الجهاز الهضمي ويحمي من الإمساك.


الكلمات الدلالية : هذا, سيحدث, إذا, أكلت, الكيوي, يوم!,


اضف تعقيب

اسعار العملات

3.503

دولار امريكي

4.9404

دينار أردني

3.8905

يورو

4.327

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

03:53

الظهر

12:36

العصر

16:18

المغرب

19:41

العشاء

21:20