القدس

القدس

الفجر

03:54

الظهر

12:43

العصر

16:25

المغرب

19:51

العشاء

21:32

دولار امريكي

3.53163

يورو

3.681963

دينار أردني

4.980865

جنيه استرليني

4.272218

دولار امريكي

3.5316 $

دولار امريكي

3.5316

يورو

3.682

دينار أردني

4.9809

جنيه استرليني

4.2722

القدس

الفجر

03:54

الظهر

12:43

العصر

16:25

المغرب

19:51

العشاء

21:32

نصائح صحية يجب عليك معرفتها!

الجمعة 24 فبراير 2017 07:55 م بتوقيت القدس

اسعار العملات

3.5316

دولار امريكي

4.9809

دينار أردني

3.682

يورو

4.2722

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

03:54

الظهر

12:43

العصر

16:25

المغرب

19:51

العشاء

21:32

- تمّ إجراء بعض البحوث على الصبغات الملونة الموجودة في احمرالشفاه و أثارت النتيجة بعض التحفظات تجاه تلك المواد بسبب تأثرها السلبي على الجهاز العصبي!

- يجب مراعاة الآثارالجانبية للدواء وعدم الإفراط في تناوله فقد تؤثر بالسلب على كيفية عمل الدماغ و قد تسوء الحالة وتصاب بفقدان مؤقت للذاكرة.

- أثبتت الأبحاث مؤخراً أن رائحة الروزماري تساعد على تحسين المزاج ورفع الحالة المعنوية.

- اهتم بدماغك واهتم بتمرينها فيمكنك ممارسة بعض الألعاب كالسودوكو أو تركيب الصور أو مثلاً تعلم لغة جديدة أو على الأقل محاولة حفظ 5 أرقام.

- اضطرابات النوم تُسبب فقدان مؤقت للذاكرة والتوتر الزائد، علمًا أنّ التوتر مرتبط بالأرق فإذا أصبت بالتوتر ستجد صعوبة في النوم وتسوء حالة عمل الدماغ.

- أكدت الدراسات أنّ رش عطرك المفضل و استنشاقه بهدوء يمنه أن يُحسن من حالتك النفسية ومن نشاطك الجسدي أيضًا.


الكلمات الدلالية : نصائح, صحية, يجب, عليك, معرفتها!,


اضف تعقيب

اسعار العملات

3.5316

دولار امريكي

4.9809

دينار أردني

3.682

يورو

4.2722

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

03:54

الظهر

12:43

العصر

16:25

المغرب

19:51

العشاء

21:32